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1、基于您的个人参数和目标。
2、特别专注于您的身体虚弱部位。
3、根据您的反馈和进度进行实时的计划调整。
4、由您管理自己的锻炼计划，并选择每周的锻炼次数。
每周的健身数据一目了然查看
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制定每周的训练计划进行健身
由您管理自己的锻炼计划，并选择每周的锻炼次数。
这些训练计划包含手臂，臀部，腹部和腿部的锻炼。
书金健身APP为您量身打造的快速安全的健身减肥方法。
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