潮夕冥想app是一个提高你睡眠质量的软件，这里你可以听到天然的声音，还有各种冥想练习的音频，在这里你可以释放全部的压力，让你有个健康和良好的身体及心理，让你工作和生活的质量都有提高。
1、在旅从行、大自然与冥想中获得灵感，在潮夕中提供了自然声音、冥想练习等海量音频内容。
2、从海量测评库中，筛选了组合了专项评估的心理体检套餐，帮助你解决当下迷惑的问题。
3、让你的所有压力全部释放，快速进入深度睡眠状态，享受美好的睡眠生活。
1、有效改善用户的睡眠质量，每天都能快速入睡，有足够的睡眠时间。
2、更好的进行改善不同的睡眠服务，了解不同的改善操作更省心。
3、及时的感受到最佳的精彩，了解各类睡眠质量高效改善的方法。
1、放松呼吸引导
平衡呼吸：适用于平复情绪、缓解压力。4-7-8呼吸：适用于放松身心、快速入眠。
2、专注计时器
番茄工作法：专注 25 分钟，休息 5 分钟。沉浸专注模式，帮你治疗手机依赖症。
3、睡眠与小憩
睡眠与小憩模式，白天小憩、夜晚长睡。睡眠数据分析，对自己的每一次睡眠了如指掌。
潮夕冥想app是一个很优秀的助眠软件，在这里你可以听到自然的声音，还有冥想练习，给你做心理评估，让你能快速和深度入睡。
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