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3、一个能够作出回应的情绪跟踪器,或者是一本日记,它能够倾听你的想法并提供战胜抑郁和焦虑的解决方案。
1、这里有CBT的心理训练课,可以帮助解决焦虑和抑郁,获得健康开心的心理。
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3、可以按照个人情况记录情绪变化,通过不断的记录和分析,讨论用户情绪出现问题的原因,进行控制。
1、可以帮助用户快速的解决当前的情绪困扰问题。还有多种情绪训练,帮助你提升自己的抗压能力。
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通过测试可以分析自己的情绪,还有很多有趣的减压游戏,帮助你纾解生活中的各种压力,放松心情。
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