潮汐app官方版是一款专为海洋爱好者和自然探索者设计的天气软件,它不仅提供准确的天气预报,还涵盖了洋流、海底海拔等丰富的海洋数据,帮助用户更好地了解海洋环境。无论你是冲浪爱好者、潜水员,还是单纯喜欢在海边放松心情的人,潮汐APP都能为你提供全面而专业的服务。
1、总是被各种琐事和诱惑打断,无法长时间专心投入;
2、因为拖延和懒惰,明明很多事情,却无法开始;
3、时间无情流逝,不知道如何开始新的一天;
4、试过很多时间管理法,却依然效率低下于事无补;
5、事情越来越多,时间越来越少,压力越来越大;
6、如果你有以上困扰,试试「潮汐」,让你暂时放下手机,开启你的专注旅程。
- 总是被各种琐事打断,无法长时间专心投入
- 因为拖延和懒惰,明明很多事情,却无法开始
- 时间无情流逝,不知道如何开始新的一天
- 试过很多时间管理法,却依然效率低下于事无补
- 事情越来越多,时间越来越少,压力越来越大
1.放松呼吸引导
-平衡呼吸:适用于平复情绪、缓解压力
-4-7-8呼吸:适用于放松身心、快速入眠
2.专注计时器
-番茄工作法:专注25分钟,休息5分钟
-沉浸专注模式,帮你治疗手机依赖症
3.睡眠与小憩
-睡眠与小憩模式,白天小憩、夜晚长睡
-睡眠数据分析,对自己的每一次睡眠了如指掌
1.混音创作功能,释放灵感,创造你的专属空间
2.精选高清万物声音,为你创造不同的自然时空体验
3.将专业冥想课程融入日常生活,随时随地来一场大脑体操
4.声音场景包括:雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山等
5.冥想练习包括:呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知、快速入眠、学习压力、午休、沮丧等
v4.0.8版本更新
- 新增多种桌面小组件,现在可以在你的桌面自由添加了
- 睡眠报告新增“睡眠规律性”分析,帮你掌握自己的睡眠规律,睡得更好
- 优化了今日潮汐的体验,你可以更方便地查看你每天的潮汐记录了
- 修复了其他已知问题
无论你身处何地,潮汐APP都将是你了解海洋、享受自然的得力助手。
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