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----- 核心特点 -----
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从0基础到大神级,瑜伽、Hiit或者肌肉训练各种类型项目应有尽有。每个课程都会标注时长、强度和燃脂,可以根据各自需求自由选择课程进行健身训练;
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根据自己的能力选择合适的训练强度,选择对自己身材的评价以及理想的身材,【私人健身教练】将会根据你的身体测评为你量身定制一套训练计划,省去一大笔私教费;
【运动小分队,一起完成训练任务】
一个人健身很无聊?【私人健身教练】贴心为你组建运动小分队吧!与队友互相监督,互相鼓励,一起瘦身,一起变美,一起完成坚持训练14天的任务;
【千万人的互动社区,分享健身乐趣】
社区晒动态,晒出努力和正能量,分享健身进展和成果,交流健身体验,相互竞逐比拼,相互鼓励学习,让健身不再孤独乏味, 获得源源动力;
【记录跑步,实时监测配速】
可以用GPS功能自动记录时间,距离,可以在地图上查看你当前位置和路线,记录跑步,根据用户体质,计算燃烧的卡路里,速度;
如果你想练出魔鬼好身材,不妨现在就和【私人健身教练】一起进行训练计划吧!健身就是如此简单!
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--热身和拉伸动作;
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动画和视频的实时指导,确保您每次运动动作正确;
2265用户可随时在家或其他地方进行锻炼;
这些训练计划包含手臂,臀部,腹部和腿部的锻炼,能够有效帮助您减去赘肉,塑造体形。
--高阶训练课
倘若你是爱好健身的健身达人,那么这套可能刷下来会让你的体格更上一层楼!
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如果你想拥有完美的臀部,或者宽厚的背部快来给你的每日训练加餐吧,针对性训练更容易让肌肉线条分明。就像nba当中的运动员一般。
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如果你是没有接受过专业运动健身训练的新手,你快快打开这个模块,这里有详细的动作指导让你快速入门。
这里的健身课程都是免费的,不管是推荐食谱还是锻炼视频都可以免费使用,赶快来下载体验一下吧。
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