助眠app是一款很受欢迎的手机助眠软件，现在很多小伙伴都因为工作和家庭压力导致失眠、神经衰弱，再加上周围环境有些吵闹，那就真的没法睡了，还好有助眠app，里面有许多种助眠的轻音乐，让你可以在舒缓的音乐中进入睡眠。
1.运动、健身、跑步过后的夜晚睡眠。
2.失眠困扰，需要催眠曲辅助睡眠的人群。
3.压力大、焦虑、饮酒、咖啡、宵夜对睡眠质量健康的影响。
4.需要摆脱早晨被闹钟惊醒的困扰。
5.了解睡眠效率及质量，包含深度睡眠、浅睡眠以及入睡时长。
6.夜晚睡觉时的行为了解，比如梦话、呼噜鼾声等。
7.对自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠。
1、非常适合短暂性失眠或者生活、职场压力导致失眠的用户，帮助他们减少焦虑与压力，改善睡眠质量;
2、对于一些作息不规律而且有睡眠拖延症的人能够帮助他们保持专注与平静，排除身心焦虑和环境嘈杂;
3、软件提供了很多自然界的额声音、冥想练习等音频内容，帮助用户从快节奏的生活中慢下来，进入睡眠。
1. 听着温柔音声安眠哄睡，同人音声、安眠向、自然音等每天都更新
2. 汇集国内、韩国、日本、欧美等地域，风格各异形式多样应有尽有包含角色扮演、耳语、无声、心跳、唇音、咀嚼、口腔、指触等。
3. 营造一个安静、舒适的入睡环境，睡觉前关掉屏幕，使用睡眠定时器。
助眠app作为睡眠健康伴侣应用，将陪伴你度过夜晚美好的睡眠时间
培养你的良好睡眠习惯，感知并记录下你的睡眠过程，为你呈现可视化的睡眠报告
帮你更了解你的睡眠。同时，该应用还具有智能闹钟提醒、催眠曲播放及下载等功能
保证每天充足的睡眠是非常重要的，下载助眠app让自己睡个好觉吧。
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