xw.com/zt/yundong/' target='_blank'>运动一定要超过30分钟才会开始消耗脂肪吗 不是 是的没错?2022年5月10日鸡课堂答案是什么?各位不知道答案的小伙伴们，今天小编就给大家分享了正确的答案。
支付宝蚂蚁庄园2022年5月10日问题：
运动一定要超过30分钟才会开始消耗脂肪吗
不是
是的没错
答案：不是
解析：对于不经常运动的人来说，一般在有氧运动的前30分钟内，主要消耗的是人体储备的一些葡萄糖，而消耗的脂肪较少，在运动30分钟之后才有更多的脂肪开始代谢，为机体功能供给能量。
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