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以下哪一种运动方式更有利于减肥 多样运动 单一运动

2022-03-02 07:58:28来源: 19游戏作者:19游戏网

以下哪一种运动方式更有利于减肥 多样运动 单一运动?2022年3月2日鸡课堂答案是什么?各位不知道答案的小伙伴们,今天小编就给大家分享了正确的答案。

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支付宝蚂蚁庄园2022年3月2日问题:

以下哪一种运动方式更有利于减肥

多样运动

单一运动

答案:多样运动

解析:每一项运动都有自己适合的运动强度和运动模式。但是,如果身体每天所接受的运动强度和运动模式相同,并且经过适应期之后。体重下降过程中将会逐渐减少相同运动量所产生的热量,以致于运动进入瓶颈期。因此,在减肥过程中,人们每天需要做2-3中运动,交叉进行,进而取得更好的减肥效果。

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