关于运动提高免疫力、抵御病毒的说法，以下正确的是? 强度太高更易患病 运动量越大越好?1月30鸡课堂答案是什么?各位不知道答案的小伙伴们，今天小编就给大家分享了正确的答案。
支付宝蚂蚁庄园1月30问题：
关于运动提高免疫力、抵御病毒的说法，以下正确的是?
强度太高更易患病
运动量越大越好
答案：强度太高更易患病
答案解析:在高强度剧烈运动后，人体有一个短暂的免疫力低下时期。此时人体容易受疾病侵袭，尤其是上呼吸道感染的几率会增加。大量研究数据表明，只有长期、规律、中等强度的有氧运动才能有效提高心肺耐力，有效抗疫。
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