(一)先说心理训练，因为它比意识，枪法都重要。一个狙击手如果在战场上心跳紊乱或者慌忙那势必会影响他的命中率。针对这种情况特作出如下训练科目
(1)给狙击手足够的压力，让他适应被多个敌人包围的感觉，只要适应这种感觉就不会慌乱。
开局地图：运输船。选择3至5个人同时和狙击手对战以一敌多，敌人分别全部用手枪，步枪，狙击枪和自主选择武器和狙击手对抗，可以自主选择使用各种投掷武器，包括烟雾弹，闪光弹对狙击手造成视觉和听觉上的影响，而狙击手只能用狙击枪，手枪近身武器和自主选择投掷武器。
期间可以切换阵营，地图，模式，要求能适应任何形式的被包围情况，胜利场数在50场以上为达标。以此来训练狙击手的心理素质。战场中也有特殊情况要求狙击手放下手中的狙击枪拿起步枪的时候，比如比赛中只剩下自己而敌人还有多个的时候，或者地形对狙击不利只能用步枪的时候，但之前说过狙击手必须在步枪技术精湛的人中挑选，所以让一个狙击手放下狙击枪拿起步枪不是什么难事。可适当进行类似的步枪心理素质训练。
PS：(个人竞技狙战16人12分钟杀敌100以上为达标，爆破和歼灭模式1v3~5，13回合10回合胜利为达标，团队模式1v3~5，12分钟杀敌100为达标)
2让自己兴奋，不是每次上游戏都会异常兴奋和情绪高涨，这就需要做一下心理调整。可在登录游戏前20分钟观看网上身法强命中率强的狙手视频。想象自己就是视频里的主人公，看到自己情绪高涨，摩拳擦掌也想赶快上游戏杀敌的时候方可登录游戏。这种刺激方法对调整心理绝对有帮助。也就是我们所说的来感。也可听一些比较有激情的音乐适当做一下身体运动，如俯卧撑，蹲起等。可酌情处理。总之都是为了一个目的，那就是让自己兴奋起来。让心跳加快。心跳加快会让狙击手大脑供血充足，从而提高反应速度。但过于兴奋会使你身体颤抖，呼吸紊乱。不利于瞄准。这时要做3次深呼吸方可缓解。所以这方面也要反复练习，达到收放自如的程度。兴奋激动不代表一定要做敢死队猛冲锋，要沉住气。静静的等待敌人的出现。战场上猥琐才是王道。
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(二)技术方面的训练。其中包括身法，意识，射击精度。
(1)首先说意识，做为一个第一人称射击游戏的玩家，意识是第二大要点，要眼观六路耳听八方，就算射击精度不够，有良好的意识，能判断出敌人的位置和走势也会化险为夷的。狙击手要充分利用战场上的一切信息帮助自己判断敌人的位置和走势。
1屏幕右上角的杀敌信息。当自己人被杀死后小地图上就会用一个叉标记死人的位置，这说明叉的附近有敌人，注：(狙击手必须完全熟悉地形，任何地图，必须闭着眼也能跑图才可以。)在叉的附近哪个位置最可能有敌人要有自己判断。而且先死的人地那个叉比后死的人要先消失。这也有助于判断敌人行进速度。
2队友尸体的摆放，每个队友死后都要牢记他们是怎么死的，是身体中弹还是爆头致死。人物如果爆头致死，尸体会在空中空翻一圈落地，尸体头部指的位置就是杀死他枪手的位置。如果尸体是身体中弹而死，尸体会直接倒向子弹射击的方向，尸体脚部指的位置就是枪手的位置。
3比赛前三局分别去a，b。中门试探侦查。找出敌人的动向。了解每一个敌人习惯的路线和使用什么枪支。方便自己找出敌人的破绽。
4在心理学的角度讲英文字母a在b的前面，所以开局第一局敌人习惯走a，如果你是保卫就去a，是潜伏就去b。这是相对安全的路线也容易杀敌和躲避敌人不过只适合野战，战队赛的话敌人肯定会先去对他们有利的方向，狙击手要有自己的判断。
5当战场上只剩下自己和少部分敌人的时候，比如1v1,1v2的情况，当你判断不出敌人的位置或走向。可以打出一些文字，一些你觉得敌人可能会感兴趣的东西。比如我想加你们战队，不知你们战队有什么要求没有。如果敌人停下来回答你的问题，那他就中计了，抓紧时间找出他的位置。问敌人的问题可以实现在社区里打成广告的形式，问题的内容是你觉得敌人可能感兴趣的话题，最好要敌人回答的很多那种。狙击手要是最狡猾的。要充分利用一切可用的东西。为达目的不择手段。
6战队赛时，一般敌人杀敌最多的或者最后死的是指挥官。找出他的位置一击必杀。注(狙击手最好有一个步枪手时刻跟着。为狙击手看住后方和试探前方的道路。)
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(2)接下来是射击精度，狙击手又名神枪手，百步穿杨弹无虚发都是他们的形容词。所以狙击手的每一颗子弹都必须沾满敌人的鲜血。
首先从运输船练起。要求有一名狙击技术过硬的狙击手陪练。对角狙，不蹲不跳。但要求百分百爆头。当受训者能达到目标时换成，对角狙，可蹲可跳。要求百分百爆头。下一目标是全图狙百分百爆头。最后要求所有地图全都能百分百打头。长期训练才能达到效果。
注意事项：
1鼠标速度的调整，鼠标在鼠标垫的范围内能把枪口调转45度的前提下鼠标灵敏度越慢越好。
2瞄准的时候，如果瞄准的方位有两个敌人有可能来的方向取其中间，把准星瞄准两个方向的中点。这样哪个方向来人都有相同的反应时间。
3切枪用手枪。手枪切枪不比投掷武器慢，而且遇见突发情况可以直接按q键换枪杀敌。
4不要随便切枪玩，容易暴露你的位置。有狙击手的战场都是安静的。
5不要杀死一个人就换子弹，总怕万一来敌人子弹不够用。一定要找个相对安全的地方再换弹夹。
6枪械的掌握，狙击手必须能听出所有枪械特有的开枪声音，判断出是什么型号的枪，知道其性能。
7狙击手必须能熟练的掌握各种狙击器材的使用方法，和知道其性能。不同地形，不同战事都对应用不同的狙击枪。
(3)身法，狙击手的必修课。包括舜狙，无切枪舜狙，甩狙，闪狙，鬼狙，跳蹲狙，跳站狙，闪蹲狙，蹲闪狙。其中包括身法也包括开枪方法。至于如何使用相信网上的教学足以让你看花眼。还有碎步，躲子弹用，乱步，扰乱敌人听觉。鬼跳，上箱子【一定要掌握】
战场中狙击手可以说占主导地位，是决定胜负的关键，肩负着狙杀敌方狙击手和消灭敌方指挥官的重要任务。
19游戏网整理报道
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